Selfcare Circle
Eliminiere deinen Energieräuber
Verändere das eine Muster, das dir immer wieder Energie nimmt – und schaffe Raum für das, was dir wirklich guttut.
Welches Muster kostet dich aktuell am meisten Kraft? Vielleicht Perfektionismus. Grübeln. People Pleasing. Ständiges Funktionieren. Zu viel Handyzeit. Oder ein wiederkehrendes Streitmuster.
📅 27.07.2026 | 🕕 18:00 Uhr | 💻 Online via Zoom
✓ keine Vorstellungsrunde
✓ keine Austauschpflicht
✓ kleine Gruppe
Vielleicht wünscht du dir...
✓ mehr Energie für das, was dir gut tut
✓ weniger automatisch in alte Muster zu geraten
✓ klarer zu spüren, was dir Energie gibt und was sie nimmt
✓ mehr Raum für dich selbst
✓ bewusstere Entscheidungen statt innerem Autopilot
Kennst du das?
Du verlierst immer wieder Energie an das,
was dir längst nicht mehr guttut.
Du weißt genau, wo du Veränderung brauchst
– bekommst es aber einfach nicht hin
Für das, was du stattdessen lieber tun würdest,
bleibt zu wenig
Raum übrig
Was wäre, wenn das Problem gar nicht dein Wille ist?
Bestimmt kennst du das: Du nimmst dir fest vor, etwas anders zu machen.
Und ein paar Stunden später machst du doch wieder genau dasselbe.
Nicht, weil dir Disziplin fehlt.
Sondern weil dein Gehirn auf Gewohnheiten zurückgreift.
Deshalb reichen gute Vorsätze alleine häufig nicht aus.
Wenn wir nachhaltige Veränderungen erreichen möchten, darf nicht nur unser bewusster Verstand mitarbeiten – sondern auch unser Unterbewusstsein.
Genau dafür nutze ich im Selfcare Circle sanfte Suggestionshypnose.
Während der Hypnose hörst du einfach meiner Stimme zu und kannst dich entspannen.
Viele Menschen erleben, dass neue Verhaltensweisen dadurch leichter entstehen und sich Veränderungen natürlicher anfühlen.
✓ entspannend
✓ ursachenorientiert
✓ nachhaltig
✓ ohne Kontrollverlust
✓ ohne Ohnmacht
Das erwartet dich im Selfcare Circle
Mini-Impuls
Wir beginnen mit einem kurzen Impuls, den du unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.
Eine kleine Übung, die dich dabei unterstützt, dein Thema auch nach dem Abend bewusst weiterzuführen.
Selbst-
reflektion
Anschließend begleite ich dich durch gezielte Fragen.
Du musst dafür nichts wissen.
Du kannst nichts richtig oder falsch machen.
Du musst nichts teilen.
Die Fragen helfen dir dabei, dein Thema bewusst zu betrachten und bereiten dein Unterbewusstsein auf die anschließende Hypnose vor.
Hypnose
Zum Abschluss darfst du es dir einfach gemütlich machen.
Ich begleite dich mit meiner Stimme in eine angenehme Entspannung.
Währenddessen unterstützt die Hypnose dein Unterbewusstsein dabei, neue Perspektiven und hilfreiche Impulse zu verankern.
Das Besondere am Selfcare Circle
Du arbeitest tief und ursachenorientiert an deinen Themen,
gewinnst neue Perspektiven
- ohne dich jemandem Öffnen zu müssen.
✓ keine Vorstellungsrunde
✓ keine Austauschpflicht
✓ du arbeitest den ganzen Abend in Stille für dich
✓ kleine Gruppe
✓ bequem von zu Hause
Nach dem Abend...
Du gibst dem Energieräuber weniger Raum
Du durchbrichst dein Muster leichter
Du lenkst deine Energie bewusster auf das, was dich stärkt
Hi, ich bin Rona.
Ich weiß wie es ist, sich selbst zu verlieren.
Es gab eine Zeit, in der ich die Bedürfnisse aller anderen besser kannte als meine eigenen.
Ich wollte für jeden da sein - nur für mich selbst war ich's nicht.
2016 hätte ich genau den Raum gebraucht, den ich heute geschaffen habe.
Einen Raum, in dem du einfach bei dir ankommen darsft.
In dem du Antworten auf Fragen wie diese findest:
-
Wer bin ich, wenn ich aufhöre nur Erwartungen zu erfüllen?
-
Was brauche ich?
-
Was will ich wirklich?
-
Wie löse ich mich von dem, was mir nicht gut tut?
-
Und wie höre ich auf, mein Leben nur zu bewältigen – und beginne, es bewusst zu gestalten?
Genau dafür gibt es den Selfcare Circle.
Ich freu mich auf dich ♥
Das sagen meine Kunden
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Diese Fragen hast du jetzt vielleicht
Du hast eine Frage, die hier nicht auftaucht? Schreib mir! :-)
rona@holistikey.com
Welcher Energieräuber kostet dich
aktuell am meisten Kraft?
Widme ihm 90 Minuten.
Vielleicht ist genau das der erste Schritt zu mehr Leichtigkeit im Alltag.
Heute passt es noch nicht?
Dann bleib trotzdem mit dem Selfcare Circle verbunden.
Ich werde dich kostenfrei über alles Wichtige informieren.